Questions fréquentes

C’est pour toi si tu as décidé que quelque chose doit changer dans ta vie.

Peut-être que tu sais ce que tu ne veux plus, sans voir ce que tu veux à la place. Peut-être, au contraire, que tu sais très bien où tu veux aller — mais que le chemin pour y arriver reste flou. Dans les deux cas, c’est le « comment » qui manque, et c’est là que j’interviens.

En revanche, si tu attends qu’on te dise quoi faire ou que quelqu’un décide à ta place, mon accompagnement ne te conviendra pas. Ce sont tes yeux qui regardent.

Non, et je le dis clairement.

Je ne suis ni thérapeute, ni psychologue, ni soignante. Je ne pose aucun diagnostic et je ne soigne rien.

Si quelque chose se répète et te bloque, on peut regarder ensemble ce qui se joue — non pas pour l’analyser ou l’expliquer, mais pour chercher une autre façon de le vivre. Le but n’est pas de fouiller ton passé : c’est d’expérimenter, aujourd’hui, autre chose que ce qui bloquait.

Et si ta situation relève d’un accompagnement médical ou psychologique, je te le dirai franchement.

Je n’ai pas de réponse toute faite à te donner, mais j’apporte quelque chose de concret :

• Je pose les questions qu’on ne se pose pas seul — celles qui déplacent le regard au lieu de le refermer.
• Je repère ce qui se répète dans ce que tu me racontes et je te le nomme. C’est souvent là qu’est le vrai sujet, et non dans la situation qui t’a amené.
• Je te propose d’autres façons de regarder la même situation, pour que tu puisses les essayer et voir ce que cela produit en toi.
• On trie ensemble ce qui dépend de toi et ce qui n’en dépend pas — c’est souvent là que part toute l’énergie, sans résultat.
• Je tiens le cadre : un sujet, un essai, une durée. Pour avancer au lieu de tourner en rond.

Cela vient d’un vécu, pas d’une formation : 14 ans à observer, ajuster et expérimenter ma propre vie en conscience. Des années à accompagner bénévolement celles et ceux qui venaient m’en parler — bien avant que ce soit un métier. Et depuis 2023, c’est mon activité professionnelle.

Ce qui est juste pour toi, en revanche, toi seul peux le reconnaître.

Un peu ce que fait un opticien.

Quand ta vue baisse, on ne te demande pas de deviner ta correction. On te fait essayer une paire de lunettes, puis une autre, on ajuste, et tu gardes celle qui te va. Tu ne l’as pas calculée : tu l’as reconnue en la portant.

Mon travail, c’est ça : te faire essayer d’autres façons de regarder ta vie, jusqu’à ce que tu sentes celle qui te correspond. Je te propose des angles, je pose des questions et je t’accompagne dans tes essais.

Ce que je ne fais pas : te dire quoi voir, décider à ta place ou regarder à ta place.

En visio, par un simple lien à cliquer.

• La première séance dure 2 h. On prend le temps de faire connaissance, tu poses ta situation comme tu veux et on commence à regarder ce qui se répète. On repart avec un premier essai.
• Les séances de suivi durent 1 h. On récolte ce que tu as essayé, on choisit un sujet, on travaille un angle et tu repars avec un nouvel essai.

Un seul sujet par séance : c’est ce qui permet d’aller au fond plutôt que de survoler. Ce qui surgit d’autre est noté pour la fois suivante.

Non. Rien à installer, aucun compte à créer.

Je t’envoie un lien avant la séance. Tu cliques, tu arrives. Cela fonctionne depuis un ordinateur, une tablette ou un téléphone, directement dans ton navigateur.

Jamais. Ni vidéo, ni audio, ni transcription.

Ce que tu me confies reste confidentiel, dans les limites prévues par la loi. Je prends parfois quelques notes de suivi afin de me souvenir de ce que nous avons travaillé d’une séance à l’autre — rien de plus.

Parce que cela me permet de t’accompagner où que tu sois en France, sans que tu aies à te déplacer.

Beaucoup de personnes trouvent aussi plus simple de parler depuis chez elles, dans leur propre cadre. Est-ce que ce format te convient ? C’est à toi de le dire.

• Première séance : 2 h — 120 €
• Séance de suivi : 1 h — 70 €

Le règlement se fait avant la séance, par virement. Aucun abonnement, aucun forfait et aucun engagement de durée : tu prends une séance quand tu en as besoin.

TVA non applicable, art. 293 B du Code général des impôts.

Je ne peux pas te le dire, et personne d’honnête ne peut le faire.

Cela dépend de ce que tu apportes, de ce que tu choisis d’essayer et du temps nécessaire pour sentir ce qui te correspond. Certaines personnes viennent deux ou trois fois ; d’autres reviennent ponctuellement pendant plusieurs mois.

Mon objectif n’est pas que tu reviennes indéfiniment. À mesure que tu t’appropries le mouvement, tu peux apprendre à le refaire par toi-même. L’idée est que tu deviennes progressivement autonome, sans dépendre de l’accompagnement.

Je ne te promets aucun résultat.

Ce que produira notre travail dépend aussi de ce que tu choisiras d’essayer et de ce que la vie mettra sur ta route. Je peux te proposer des clés, mais je ne peux pas les utiliser à ta place.

Ce que je peux t’offrir, c’est un cadre honnête pour essayer et quelqu’un à côté de toi pendant que tu essaies.

Tu peux revenir en arrière.

C’est même le principe : on essaie une façon de faire, on observe ce que cela produit et, si cela ne va pas, on essaie autrement. L’essai n’est pas une erreur : c’est comme cela qu’on avance.

Une façon de voir qui t’a convenu pendant des années, puis qui ne te convient plus, n’était pas une erreur non plus. Elle était juste pour le moment où tu étais. Comme des lunettes que l’on finit par remplacer parce que la vue a bougé.

Comme tu préfères : par écrit, grâce au formulaire ou par e-mail, ou par téléphone si tu es plus à l’aise à l’oral. Laisse-moi un message et je te rappelle.

Dis-moi simplement ce qui t’amène — même en deux lignes, même maladroitement. On échange et, si tu le souhaites, on convient ensemble d’un créneau. Ce premier échange ne t’engage à rien.

Je ne cours après personne : je suis là, visible, et tu viens si tu l’as décidé.

Un empêchement peut arriver. Je te demande simplement de me prévenir dès que tu le sais.

• Au moins 24 heures à l’avance : nous reportons la séance sans frais.
• Moins de 24 heures à l’avance : la séance reste due, sauf imprévu sérieux. Je reste humaine et nous en parlons.
• Absence sans nouvelles : la séance est due.

De mon côté, je m’engage à te prévenir dès que possible si je dois annuler. Je te proposerai un nouveau créneau ou un remboursement si tu le préfères.

La séance se termine à l’heure initialement prévue. Ce n’est pas de la rigidité : cela me permet de tenir mes engagements envers les personnes suivantes, et envers toi lors de la prochaine séance.

Oui. Ce que tu me confies reste confidentiel, dans les limites prévues par la loi.

Aucun enregistrement, aucun partage commercial et aucune donnée revendue. Mes éventuelles notes personnelles servent uniquement à assurer la continuité de notre travail.

C’est normal, et ce n’est pas un problème.

Tu n’as rien à préparer et tu n’as pas besoin de savoir formuler précisément ta demande. La première séance sert justement à cela : tu dis ce qui vient, comme cela vient, puis nous regardons ensemble ce qui se dessine.

Savoir que quelque chose doit changer suffit pour commencer.